关于短跑和中长跑教学的探讨

短跑和中长跑,是普通高等院校体育教学大纲田径教材的主要内容之一,是《画家体育锻炼标准》的必测项目,是各项体育运动的基础,是提高学生身体素质、发展速度、耐力的重要手段,因而与提高其它各项运动技术、成绩都有着密切的关系。通过跑的教学和训练,不但能增强学生体质,还能培养学生坚毅顽强、刻苦耐劳、不怕困难的意志品质。