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| 论散打运动员疲劳的产生与恢复 | |
| 引用本文： | 李伟亮.论散打运动员疲劳的产生与恢复[J].科技咨询导报,2011(8):234-234. |
| 作者姓名： | 李伟亮 |
| 作者单位： | 河南理工大学,河南焦作,454000 |
| 摘 要： | 进入21世纪以来,散打运动向着更高层次发展,散打比赛中运动员技术水平和竞技能力日益提高,其运动特点也决定了只有对运动员进行大规模、高强度、高密度的训练、才能进一步地向自身生理极限和运动极限发出挑战.这就难免在运动和训练过程中出现疲劳,必将对系统训练和运动寿命等造成影响,怎样恢复便成为了一个重要的问题,疲劳与恢复成为运动训练当中两个永恒的话题.通过文献资料法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的判断进行了探讨,并针对运动员疲劳产生的原因,提出了运动员疲劳恢复的方法和手段. |
| 关 键 词： | 散打 疲劳 恢复 |
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