生活小常识三十

熬夜看球赛．健康有攻略饮食四不准1．拒绝咖啡因。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。