表象训练在武术套路教学中的运用研究

武术套路教学历来是武术教学中的难点,在武术套路教学中采用表象训练的方法可以较好地提高教学的效果并极大地提高学生的兴趣。武术套路练习的程序为：建立正确的运动表象、表象回忆练习、表象追忆练习、语言诱导帮助练习、表象意识唤醒和表象排练。而在表象训练中应注意把握练习时机、作好视觉向动觉的转变过程、语言诱导要及时准确和表象练习的时间要合适。