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| 怎样打盹儿最科学? | |
| 引用本文： | 木屋.怎样打盹儿最科学?[J].知识就是力量,1997(3). |
| 作者姓名： | 木屋 |
| 摘 要： | 健康人能从夜里一觉睡到早晨,但白天就睡不了那么长时间。人在夜间的长时间睡眠是人的主睡眠。主睡眠包括非眼快动睡眠和眼快动睡眠。 非眼快动睡眠是指刚睡着时的深睡,它能使大脑得到休息,而身体的肌肉却不太松弛,这时打呼噜的人会发出呼噜声。相反,眼快动睡眠 |
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