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| 核心力量练习干预对速度跳绳成绩的影响研究 | |
| 摘 要： | 为了探讨核心力量练习是否可以提高学生的速度跳绳成绩,本文主要运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,首先通过对核心力量理论的研究,制定了专门的核心力量练习方法,以四年级小学生为实验对象,随机分为实验组和对照组,分别进行12周的一般力量训练和核心力量训练,最终通过对比实验组和对照组间的速度跳绳成绩,经过数据整理和统计分析,发现通过12周的核心力量练习实验组和对照组之间身体核心力量有显著性差异,核心力量练习对速度跳绳的提高与一般力量练习无明显性差异,但实验组训练前后的速度跳绳成绩存在显著性差异.可以得出结论:核心力量训练可以提高速度跳绳成绩,但是效果与传统力量练习无明显差异. |
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