要想皮肤好 坚持做运动

为了让皮肤显得年轻一些,不少人花费大把时间和金钱打理皮肤。或许,效果不如做运动。加拿大研究人员发现,坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化,可以让皮肤看起来更年轻,最多年轻数十岁。加拿大安大略省麦克马斯特大学的马克·塔尔诺波利斯基主持了相关研究。研究人员发现,失去轮子而无处运动的实验鼠迅速变得虚弱、容易生病,而且毛发容易脱落;而那些仍然能在轮子上跑动的小鼠,总体更健康,毛发更长而且不容易变灰。受