青春期前儿童力量训练的可行性研究

目前,青春期前的儿童进行力量训练是否是安全的？是否能够增加从事运动获得成功的机会,从而有效帮助儿童享受运动的乐趣,一直都是专家和学者研究和讨论的课题。本文综述近年来关于青春期前的儿童力量训练相关推荐,并为安全和有效的训练计划设计提供指导。