世界睡眠日好好"做个梦" |
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摘 要: | 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去.可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
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关 键 词: | 睡眠问题 中度 精神卫生 世界卫生组织 健康计划 调查 记忆 主办 重要环节 全球性 |
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