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| 睡眠的科学常识 | |
| 引用本文： | 思柯.睡眠的科学常识[J].世界科学,2013(7):1. |
| 作者姓名： | 思柯 |
| 摘 要： | 高速运转的现代社会早已打破了"日出而作,日落而息"的传统,人类借助人造光源把黑夜驱散,同时也击碎了睡眠的自然节律。从爱迪生发明电灯到如今智能手机、掌上电脑不离我们左右,工作和娱乐对睡眠的过度透支,最终带来了日益严重的睡眠问题。本期选自《自然》杂志的一组睡眠研究文章提醒我们:睡眠科学不容忽视,"好好 |
| 关 键 词： | 睡眠障碍 科学常识 掌上电脑 人造光源 智能手机 现代社会 睡眠不足 认知行为疗法 爱迪生 人类 |
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