美国科学家首次发现调控人类睡眠的基因

就目前所知,睡眠在很大程度上由两种机制调控：一是昼夜节律,在24小时内,人体的生理生化机制会出现盛衰变化,从而调节睡眠时间;二是体内状态平衡机制,它确保人体在经过必要时间的睡眠后能够得到恢复,使人能够在身体需要时睡觉,在已经得到满足时醒来。昼夜节律和体内平衡机制的相互作用,影响着睡眠的时间点、长度、质量以及醒后人体的各种机能状况。