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夏季高温多喝安神助眠汤
摘    要:高温闷热的天气容易令人发生情绪和行为方面的异常,如感觉情绪烦躁,胸闷,憋气,吃不下饭,睡不着觉,不能安下心来思考问题,常会因微不足道的小事与家人和同事闹意见。高温会使人的自主神经系统出现紊乱,影响人的内分泌系统,引起肠道不舒服,激素分泌也会受到影响,其他系统也会出现失调,睡眠质量会降低。而且多梦。

关 键 词:夏季高温  自主神经系统  内分泌系统  激素分泌  睡眠质量  情绪
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