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| 恢复措施对大强度训练后女子肢体残疾短跑运动员体能影响的研究 | |
| 作者姓名： | 李宇 董群 |
| 作者单位： | 山东农业大学体育与艺术学院,山东农业大学体育与艺术学院 |
| 摘 要： | 本文通过对山东省优秀女子肢体残疾短跑运动员28天大运动量、大强度训练后的生理生化指标的监测和研究,讨论综合恢复措施对大运动量、大强度训练后疲劳恢复和提高体能的作用.结果表明:采取适宜的综合恢复措施,不但能促进大运动量、大强度训练后的疲劳恢复,而且能提高人体对高强度及训练的承受能力,促进超量恢复,更快地提高运动能力. |
| 关 键 词： | 高强度训练 恢复措施 肢体残疾 体能 |
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