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| 健身运动处方对大学生心肺功能影响的研究 | |
| 引用本文： | 沈艳,沈勇,苗杰.健身运动处方对大学生心肺功能影响的研究[J].长春师范学院学报,2009,28(1). |
| 作者姓名： | 沈艳 沈勇 苗杰 |
| 作者单位： | 沈艳,苗杰,SHEN Yan,MIAO Jie(吉林大学农学部公共教学中心,吉林长春,130062);沈勇,SHEN Yong(长春师范学院分院,吉林长春,130031) |
| 摘 要： | 根据学生体质监测结果,本研究制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方.统计结果显示:经过8周健身运动处方锻炼的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上篮球处方组具有显著性差异(p<0.05),跑跳走处方组实验后的均值好于实验前,而按照以前方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小.揭示了以有氧运动为主的健身运动处方,对改变大学生体质的良好效应. |
| 关 键 词： | 健身运动处方 大学生 心肺功能 肺活量体重指数 台阶试验指数 |
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