春季饮食保健

1、春季饮食保健原则 (1)适量食用辛味食物 春归大地,天气由寒转暖,冰雪消融,自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象,我们机体中的阳气也随之升发。为顺应春天阳气发生、万物始生的特点,可以适当食用一些辛味升散的食物,以扶助阳气,如香椿、豆豉、大葱、香菜等。