健身,我们需要了解多少:你选对健身方式了吗? |
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引用本文: | 晓宇,吕斌.健身,我们需要了解多少:你选对健身方式了吗?[J].科学之友,2008(11). |
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作者姓名: | 晓宇 吕斌 |
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摘 要: | 生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的生理负荷,就变成了一种伤害。任何一种健身运动,任何一项强度要求,它的适应范围都有一定的限度。
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关 键 词: | 健身运动 心脏病患者 水运动 生理负荷 生命 |
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