|
|||||
|
|
| 一扫阴霾如何击败冬季忧郁症 | |
| 摘 要： | 在这个季节,很多人的心情开始变差.我们特别容易感到疲惫,人也懒洋洋的.甚至就好像一个行尸走肉,还不得不忙于生计.专家认为:这是因为白天变得更短更冷了,我们不得不在室内度过更多时间.而不能像其他季节一样出去适当运动.她说:"我们变得更宅,活力也没了,对各种活动也少了兴趣."此外,我们的饮食习惯也影响到了我们的情绪和精力.专家说:"我们更愿意吃得暖和些,更饱些.这是因为作为一种进化生存机制,我们这样做才能够攒够足够的能量来度过冬季." |
| 关 键 词： | 昼夜节律 秋冬季节 饮食习惯 生物钟 各种活动 季节影响 运动量 活力 专家 忧郁症 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |