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| 浅谈健美教学内容设置 | |
| 引用本文： | 郭庆选.浅谈健美教学内容设置[J].科技信息,2011(29):I0148-I0148. |
| 作者姓名： | 郭庆选 |
| 作者单位： | 河南工业大学; |
| 摘 要： | 健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力,改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。现代健美运动于上世纪30年代传入我国,上世纪90年代后健美运动蓬勃发展。随着人民生活水平的提高,全民健身计划的不断深入发展,社会上各种健美组织场馆的成立,人们健康意识的加强,使 |
| 关 键 词： | 现代健美运动 健美训练 健美教学 全民健身计划 训练强度 肌肉生长 运动项目 健康意识 训练原则 训练计划 |
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