助跑团身前空翻技术分析及训练方法探究

在体操难度技术迅速发展的今天,助跑团身前空翻仍是一个重要的基础动作,在各大体操项目中均有应用。随着目前竞技体操规则的不断完善,器械的不断改进,应该更加重视助跑团身前空翻基础技术动作的学习,掌握好助跑团身前空翻的动作要领,练就高质量、高水平的动作。该文旨在研究助跑团身前空翻的技术要领以及各阶段的训练方法,为学习该动作的运动员提供技术和理论依据。