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| 谈体育运动对人体的积极作用 | |
| 引用本文： | 马辉.谈体育运动对人体的积极作用[J].科技信息,2012(26):304-304. |
| 作者姓名： | 马辉 |
| 作者单位： | 沈阳理工大学 |
| 摘 要： | 现代社会要求越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼,能够根据自己的身体条件、健康水平,掌握和合理安排运动负荷、运动强度及运动的时间并能进行自我调解,正确的体育运动对身体能够产生积极的影响。1.提高运动能力运动能力,是指人在社会生活中,在掌握一定的体育知识、技术和技能的前提下,所获得从事各种运动的本领。运动能力是反映体育运动总体特征的一种能力。培养人的运动能力,就要采用适当的运动方法,增加练习手段和时间,因人而异,根据实际情况进行锻炼。创造良好的运动环境、提供足够的体育设施,使每个人有条件、有兴趣、 |
| 关 键 词： | 体育运动 运动能力 社会生活 健康水平 运动负荷 运动强度 运动环境 体育设施 |
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