疲劳与情绪

很久以来,人们普遍认为,人的疲劳一般是由于超负荷的体力劳动或脑力劳动引起的,但后来心理学家们经过长期研究,揭示出事实并非如此。他们发现,辛勤的工作一般不会导致疲劳,特别是不会引起那些经过休息或睡眠之后还不能解除的疲劳。那么,疲劳是怎样形成的呢?心理学家认为,这与人的心理状况有关。人的不健康的心理情绪,尤其是忧虑、紧张、烦恼等才是导致疲劳的真正原因。人们可能都有这样的体会:某天心情不好,上班时又被许多麻烦事搅得心烦