青少年体能训练的研究

竞技能力是由体能能力、技能能力、心理智力、战术能力等能力所组成，其中体能能力简称体能是其中组成部分之一。通过长期的运动训练实践，人们不断提高了体能能力对组成运动员竞技能力、对提高运动成绩所起重大作用的认识，从而在训练中更加重视体能能力的训练安排．并获得了较显著的训练效益。所以本文通过文献资料法、专家访谈法、数理统计等方法，综合分析提高青少年体能的方法，以期为今后的训练上得到事半功倍的效果。