| 论中长跑运动中的最佳速度分配模式 |
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| 引用本文： | 李志伟.论中长跑运动中的最佳速度分配模式[J].安徽师范大学学报(自然科学版),1997(2). |
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| 作者姓名： | 李志伟 |
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| 作者单位： | 安徽师范大学体育教学部 |
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| 摘 要： | 在中长跑的赛程中，如何跑的合理有效？本文以卡尔福斯特提出的“５１％～４９％”战略，即以全程的前后半程５１％～４９％速度分配方案为依据．结合我国女子中长跑崛起的事例，以及世界一流选手和我国男子中长跑之间的差距，简明福斯特这一最佳方案的有效性，并以生理学的理论为基础说明这个方案具有一定的科学性，但并不适应所有的人；并且它也不是万能的，只有在拥有绝对速度和耐力强的前提下，才能有效的设施５１％～４９％策略，并取得最佳成绩
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| 关 键 词： | 速度分配 赛程 前半程 后半程 |
ON THE BEST MOEDL OF PACE IN MIDDLE AND LONG DISTANCE RUNNING RACE |
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| Li Zhiwei.ON THE BEST MOEDL OF PACE IN MIDDLE AND LONG DISTANCE RUNNING RACE[J].Journal of Anhui Normal University(Natural Science Edition),1997(2). |
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| Authors: | Li Zhiwei |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | pace\ race\ absolute high speed\ strong endurance |
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