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| 哺乳期,妈妈的营养加餐 | |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量,所以哺乳妇女的热量及各种营养素之摄取,都有增加的必要。尤其更需注意蛋白质、维生素、水分、以及钙等营养素的摄取。正常产妇在怀孕期间体重增加约在10~12公斤之间,而其中约有2至4公斤的体脂肪被储存以供哺乳所需。虽然在泌乳期的前三个月,这些脂肪每天可以提供200~300卡的热量,但一位正常的乳妇每天仍需要再增加500卡的热量,才足够提供泌乳期及 |
| 关 键 词： | 哺乳期 产后妇女 营养素 维生素 哺乳妇女 泌乳期 正常产妇 蛋白质 热量 摄取 |
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