| 三级跳远的基本体能训练 |
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| 引用本文： | 沙晓林.三级跳远的基本体能训练[J].南京体育学院学报(自然科学版),2003,2(3):18-20. |
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| 作者姓名： | 沙晓林 |
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| 作者单位： | 南京森林公安高等专科学校,江苏,南京,210042 |
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| 摘 要： | 运用运动生物科学的理论和运动训练的基本原理，针对三级跳远项目的特点，提出了三级跳远的基本体能训练原则，方法及注意事项。
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| 关 键 词： | 无氧—低乳酸法 爆发力 快速力量 运动强度 |
| 文章编号： | 1671-5950(2003)03-0018-03 |
| 修稿时间： | 2003年7月15日 |
The Basic Physical Ability Training on The Triple Jump |
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| SHA Xiao-lin.The Basic Physical Ability Training on The Triple Jump[J].Joournal of Nanjing Institute of Physical Education:Natural Science,2003,2(3):18-20. |
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| Authors: | SHA Xiao-lin |
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| Abstract: | Applying the theories of sports biology and the tenets of sports training, the paper makes an analysis of the characteristics of the triple jump and puts forward the training methods, training principles and some questions required on the basic physical training of the triple jump. |
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| Keywords: | anaerobic-low lactic method explosive strength speed strength motor intensity |
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