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| 脾气不好可能是缺营养素 | |
| 摘 要： | 生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。其实,在很大程度上,这并不是他们自己的错,很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。钙和镁。人们都知道,钙和骨骼、肌肉的功能相关,却很少想到,它可能影响神经系统。体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁 |
| 关 键 词： | 功能相关 负面情绪 饮食习惯 尼克酸 杂豆 抑郁倾向 淀粉类 思维能力 抗压力 钾元素 |
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