科学家推荐的可强身健体的10种食物

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,认为每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。1郾花菜实验研究证明,花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其它食物。因此,专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物,除此之外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏铁元素和有益于孕妇的叶酸。2郾草莓草莓不但水分充足,味道鲜美,而且对人体健康有极大的益处,草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部;草莓的叶片和根部还可用来泡茶,真可谓浑身是宝。3郾大豆要想健康长寿…