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男人一生的营养之道
摘 要:
无论你是初生牛犊的20岁。还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人需要摄人大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。
关 键 词:
营养成分
男人
可持续发展
蛋白质
低脂肪
初生牛犊
胆固醇
糖分
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