早餐不可忽视

早餐决定工作效率 很多人由于时间匆忙。经常不吃早餐或简单应付．结果常在上午10点就感到饥肠辘辘、疲怠乏力．注意力难以集中。工作效率下降。他们通常将原因归为睡眠不够、工作太累，专家提醒．只要通过一顿健康而又富于营养的早餐．情况就可以得到很大改善。