睡觉,你真的了解吗? |
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引用本文: | 小土大橙子,KiN.睡觉,你真的了解吗?[J].知识就是力量,2014(10):78-79. |
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作者姓名: | 小土大橙子 KiN |
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摘 要: | <正>睡觉,绝对是我们生活中不可或缺的一部分。不过,睡觉可不是闭上眼躺在床上就行了。在我们睡着的过程中,我们的大脑还在勤奋地工作着。那些充满想象力的梦境,就是大脑的劳动成果之一。有的人认为,做梦代表着睡眠质量低,总希望减少做梦的时间。事实真的如此吗?让我们看看睡着后的大脑究竟都做了什么吧。
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关 键 词: | 快速眼动睡眠 睡眠质量 深睡眠 浅睡眠 NREM 长期记忆 眼动 觉醒状态 自动去极化 睡眠周期 |
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