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| 趣味运动在居家体育锻炼中的应用 | |
| 引用本文： | 张军,周子轩.趣味运动在居家体育锻炼中的应用[J].辽宁师专学报(自然科学版),2020,22(1):51-53. |
| 作者姓名： | 张军 周子轩 |
| 作者单位： | 抚顺职业技术学院体育系,辽宁抚顺113122 |
| 摘 要： | 为了更好地发挥趣味运动在居家体育锻炼中的作用,结合相关文献资料,提出居家趣味运动内容的选择应根据参与人数、锻炼条件、不同阶段和人群来确定,并提醒练习者注意开展居家趣味运动要遵守游戏规则、从易到难、避免损伤和坚定信心等事项.居家体育锻炼中加入趣味运动内容,提高了练习者的练习兴趣和身体素质,同时培养了团结友爱和勇于奋进的体育精神. |
| 关 键 词： | 趣味运动 居家体育锻炼 应用 游戏规则 内容选择 注意事项 |
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