运动干预对大学生体质的影响效果研究

目的根据大学生身心发育特点,设计适合在大学的体育健身干预方案,探索运动干预对大学生体质的影响。方法选取山西大学大东关校区二年级的男、女生共437人为研究对象,采用方便抽样法随机分成实验组和控制组。结果通过8周的体育运动干预,实验组学生体重、体褶厚度、柔韧、下肢爆发力、心肺功能五方面都出现了显著性变化,而控制组的变化不显著。结论运动干预措施在一定程度上可以有效提高大学生的体质。