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| 15分钟内减压的7种简易方法 | |
| 摘 要： | 每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办?我想说的是,你可以完全消除压力。以下这些简单的方法可以使你生 |
| 关 键 词： | 减压 简易方法 压力保持 压抑 可控制 放松 家庭 简单 听音乐 时间 |
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