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| 营养师调制营养食谱 | |
| 引用本文： | 周虹.营养师调制营养食谱[J].科学之友,2006(7):72-72. |
| 作者姓名： | 周虹 |
| 摘 要： | 日常的膳食调理,对健康的意义绝对重要。(1)注意补充肉类等富含铁质的食物:动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可帮助身心保持精力充沛,提高脑部的专注及集中能力,从而从容地应付压力。食物来源:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡血和鸭血等。(2)奶类、豆类等富含钙质的食物:摄取钙质可坚固 |
| 关 键 词： | 营养食谱 调制 动物性蛋白质 铁质 食物 膳食 肉类 |
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