| 从“适应理论”分析男子中长跑有氧与无氧训练 |
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| 引用本文： | 李栋,王景贵.从“适应理论”分析男子中长跑有氧与无氧训练[J].上海师范大学学报(自然科学版),2006,35(2):102-106. |
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| 作者姓名： | 李栋 王景贵 |
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| 作者单位： | 肇庆学院,体育学系,广东,肇庆,526061 |
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| 摘 要： | 采用文献资料、对比等方法，对我国男子中长跑现状进行调查分析．从适应理论视角分析，现代中长跑有氧训练应与速度力量、技术训练相结合，提高速度素质．应在大强度训练与频繁赛事之间增大有氧训练比例，以良好竞技状态完成无氧训练，从刺激、恢复两个方面提高训练质量．
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| 关 键 词： | 男子中长跑 适应理论 有氧训练 速度力量 技术结合 |
| 文章编号： | 1000-5137（2006）02-0102-05 |
| 收稿时间： | 2006-01-10 |
| 修稿时间： | 2006-01-10 |
Investigating and analyzing to the "oxygenic training" in the long- distance run at modern from the view of "adaptable training" |
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| LI dong,WANG Jing-gui.Investigating and analyzing to the "oxygenic training" in the long- distance run at modern from the view of "adaptable training"[J].Journal of Shanghai Normal University(Natural Sciences),2006,35(2):102-106. |
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| Authors: | LI dong WANG Jing-gui |
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| Institution: | Physique Department, Zhaoqing University, Zhaoqing 506061, Guangdong Province, China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | the males long-distance run adaptable training oxygenic training speed power combine with technique |
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