不同水平健美操运动员有(无)氧能力及节奏指标比较 |
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引用本文: | 杜峰.不同水平健美操运动员有(无)氧能力及节奏指标比较[J].江苏技术师范学院学报,2011,17(4):72-77. |
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作者姓名: | 杜峰 |
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作者单位: | 江苏技技术师范学院体育部,江苏常州,213001 |
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摘 要: | 通过实验法、数理统计法、文献资料法对80名受试(普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组)进行测试。结果表明,与健身健美操相比,竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力;竞技健美操对提高力量与爆发力素质效果显著;健美操节奏的训练目前国内并没有引起广泛关注,有运动经历者的节奏感并不比普通人好,健美操的训练可以十分有效地提高节奏感,竞技健美操尤为显著。
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关 键 词: | 有氧能力 无氧能力 节奏 |
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