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| 别让焦虑吞噬你 | |
| 引用本文： | 职冬娜.别让焦虑吞噬你[J].知识就是力量,2014(1):92-94. |
| 作者姓名： | 职冬娜 |
| 作者单位： | 北京可来屋教育咨询中心 |
| 摘 要： | 紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、对未来的迷惘……这一切让你在不知不觉中已然落入焦虑的怀抱。焦虑像空气一样包围着你,使你无从觉察,甚至习以为常。适度的焦虑对人生的发展是有益的,但是,过度的焦虑则如同可怕的蛀虫,在不知不觉中吞噬你的快乐和健康。你了解焦虑的"外衣"吗? |
| 关 键 词： | 焦虑情绪 时间管理 天来 且略 放松训练 无法自拔 拮抗作用 蒋晓 三招 中都 |
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