| 河北省青少年排球运动员体能训练方案的研究 |
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| 引用本文： | 李静.河北省青少年排球运动员体能训练方案的研究[J].河北师范大学学报(自然科学版),2013(2):199-204. |
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| 作者姓名： | 李静 |
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| 作者单位： | 河北师范大学体育学院 |
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| 基金项目： | 河北省教育厅人文社会科学项目(SZ2010300) |
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| 摘 要： | 对河北省青少年业余体校的24名男运动员进行基本技术训练的同时,实施了为期1a的体能训练方案.训练结果表明:运动员不仅有了身体形态方面的提高,肌肉能力、速度灵敏、柔韧性以及平衡性等方面也都得到了提高与增强.通过借鉴国内外体能测试的方法,采用较全面、合理且易于使用的体能测试项目,对青少年的身体素质进行了较为全面的测试.
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| 关 键 词： | 青少年排球运动员 体能训练 训练方案 |
Research on the Program of Physical Strength of Teenager Volleyball Players in Hebei Province |
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| LI Jing.Research on the Program of Physical Strength of Teenager Volleyball Players in Hebei Province[J].Journal of Hebei Normal University,2013(2):199-204. |
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| Authors: | LI Jing |
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| Institution: | LI Jing(College of Physical Education,Hebei Normal University,Hebei Shijiazhuang 050024,China) |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | |
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