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| 科普新知 | |
| 摘 要： | 正大豆制品有益于女性心血管健康一项最新的研究表明:富含大豆蛋白的饮食习惯有利于女性的心血管健康,开始这种健康饮食的时间越早越好。像亚洲女性的饮食习惯一样,如果可以终身服用大豆制品,可以最大限度的减少动脉粥样硬化的发生。但是如果亚洲女性在绝经后,从原来的饮食习惯切换到西方饮食习惯,减少了大豆制品的摄入,那么她们的动脉粥样硬化情况与终身西式饮食的人相差不大。而对于一直西式饮食,而在绝经后才开始补充大量富含大豆蛋白食品的女性来说,只对那些原本 |
| 关 键 词： | 饮食习惯 大豆制品 心血管健康 大豆蛋白 昼夜节律 越早越好 自酿 睡眠过度 睡眠质量 杂菌污染 |
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