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| 运动干预对大学生健康体适能的影响 | |
| 作者姓名： | 卢桂兵 |
| 作者单位： | 合肥师范学院体育科学学院 |
| 摘 要： | 探讨运动干预对大学生健康体适能的影响.选取非体育专业的27名大学生进行运动干预实验,方案为12周中等强度的有氧耐力和力量性练习,实验结果表明:12周的运动干预能够有效改善大学生身体成分比率,提高心肺功能,增强肌肉力量和耐力,有利于提高身体柔韧性.运动干预可以改善大学生健康状况,提高大学生健康体适能水平. |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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