帮帮我,有人欺负我

马上就要放寒假了,小马又期待又忧虑。期待的是,又可以和同学们一起去球场踢球了;恐惧的是,去踢球时总会碰到一些年纪比较大的孩子,那些孩子实在是太不讲理了,即使没惹他们,也会突然走上来对自己拳打脚踢。在青少年中,这种欺负人和被欺负的现象似乎并不少见。你也像小马一样被人欺负过吗?     

正念干预改善抑郁个体执行功能及其神经机制

抑郁症为危害大众身心健康的主要心理疾病.抑郁个体存在执行功能缺陷,而正念干预能有效改善抑郁个体的执行功能,缓解抑郁症状.根据抑郁认知理论、抑郁易感双重加工理论,本文认为抑郁个体的执行功能子成分工作记忆、认知灵活性、反应抑制能力存在缺陷,且保持与抑郁心境一致的认知加工偏差,导致增加负性自动化思维,削弱反思性加工;根据积极情绪构建扩展理论、正念的意义构建理论和监控接纳理论,认为正念干预能有效改善抑郁个体执行功能,减少执行功能缺陷导致的消极认知偏向.前额叶皮层、前扣带皮层、杏仁核、默认模式网络和额叶边缘系统的内在功能连接是正念干预抑郁个体执行功能缺陷的重要神经机制,影响抑郁个体对消极刺激的反应抑制、注意偏向和负性自动化思维.未来的研究应该着眼于深入探讨不同程度、不同类型的抑郁个体执行功能缺陷的差异性,阐明正念干预抑郁个体执行功能的内在机制,通过正念干预结合认知训练(例如工作记忆训练、记忆疗法或者认知控制训练)治疗抑郁.     

中药黄酮成分抗抑郁治疗作用研究进展

综述了甘草黄酮、合欢花黄酮、酸枣仁总黄酮、罗布麻叶总黄酮、杨梅叶总黄酮、金丝桃类黄酮、黄芩黄酮以及葛根异黄酮的黄酮成分对抑郁治疗效果.结果发现:中药黄酮成分的抗抑郁作用基本与调节血清皮质酮水平、5-羟色胺能神经功能、海马组织、Ach E活性、Ach含量和多巴胺能系统有关.     

护理干预对脑卒中患者配偶焦虑抑郁状况的影响

目的探讨护理干预对脑卒中患者配偶焦虑抑郁状况的影响.方法选取住院治疗的160例脑卒中患者配偶为研究对象,随机分组,干预组给予护理干预.结果干预前,两组的SAS,SDS评分差异无统计学意义(P0.05);干预后,两组SAS,SDS评分的差异具有统计学意义(P0.05),结论对研究对象给予针对性的护理干预,可改善患者配偶的焦虑、抑郁状况.     

大学生睡前玩手机时长与抑郁情绪的相关性研究

评估大学生睡前玩手机时长与抑郁情绪的相关性。通过使用流调中心抑郁量表评估学生的抑郁情绪状况，利用多变量Logistic回归分析评估大学生睡前长时间玩手机患抑郁情绪的风险，并分组探讨了不同特征的学生睡前长时间玩手机患抑郁情绪的风险。共纳入大学生1 168人，年龄为（21.58±2.31）岁。与对照组相比，睡前玩手机0.51～2.51 h的大学生患抑郁情绪的风险更高：[OR=1.91;95%CI:1.32～2.77;P=0.001];[OR=3.35;95%CI:1.83～6.15;P <0.001]，长时间玩手机的女大学生、非毕业生和医学生患抑郁情绪风险比对照组高。大学生睡前长时间玩手机患抑郁情绪的风险更高。     

达·芬奇开餐馆

正达·芬奇本人就是策划宫廷飨宴的高手、他曾经为米兰大公精心构思了一场场美轮美奂的盛宴,制造了诸如"天堂之宴"这样的奇观。你肯定知道达·芬奇是个发明家、艺术家,还是让丹·布朗赚了个盆满钵满的人。但是一般人印象中他就是一个满脸皱纹,长了一大把长胡子的老人,这是因为他的自画像太深入人心了。当然这位和中国的心学大儒王阳明同时代的大师也年轻过,传记作家们告诉我们,年轻的达·芬奇不仅仅是一个天才,还相貌英俊,讲话幽     

高强度间歇运动对女大学生抑郁情绪的作用研究

抑郁情绪是女大学生中存在较多的负性心理问题,为了改善这一状况.我们采用了高强度间歇运动法(HIT)对筛选出的轻、中度抑郁情绪状态的高校女生进行专项训练,以观察HIT对抑郁情绪的改善作用.方法:将48名经宗氏抑郁自评量表(SDS)量表筛选处于抑郁情绪状态的女生随机分为3组,HIT组进行为期4周的专项高强度间歇运动,持续运动组采用相同运动量的跑步或快走运动,对照组保持日常状态.对训练前后SDS和体育活动愉悦感量表(PACES)的分值进行比较,观察3组情绪的改变情况.结果:HIT组女生经过4周高强度间歇运动训练后,其抑郁情绪状态有明显改善,运动后的愉悦感增加,与对照组和持续运动组比较都有显著性差异(p值均0.05).结论:高强度间歇运动能有效地改善高校女生的抑郁情绪状态.     

音乐疗法对焦虑、抑郁情绪及降低血压方面的干预研究现状

随着现代医学模式由生物医学向生物-心理-社会医学的转变及医疗环境的改善,医疗和护理的目的更应注重提高患者的生存质量。焦虑、抑郁等负性情绪,给高血压患者带来不良影响,同时,随着患病时间的延长,患者生活质量下降,部分患者久而久之便会出现焦虑抑郁情绪。国内外关于音乐疗法对临床疾病的干预效果得到广泛认可,该方法操作简单、安全、经济且行之有效,易于被患者接受,该文就音乐疗法对焦虑、抑郁、血压方面的干预效果进行综述,为今后临床工作及科研方向提供依据。     

脾气不好可能是缺营养素

生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。其实,在很大程度上,这并不是他们自己的错,很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。钙和镁。人们都知道,钙和骨骼、肌肉的功能相关,却很少想到,它可能影响神经系统。体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁