冬枣的丰产栽培

枣果营养丰富,自古以来就是人们日常生活中喜爱的美味滋补食品.民间有"日食五颗枣,人生不易老.五谷加红枣,胜过灵芝草"的谚语.而冬枣是目前品质最佳的稀有晚熟鲜食品种,果皮薄而脆,白熟期呈浅绿色,后转赭红色;果肉细嫩多汁,极甜,略具酸味和草辛味,生食无渣,单果重14.5克,最大果重23.5克.冬枣适应性强,在粘壤、砂壤及轻度盐碱地上均能较好地生长结果.冬枣还是退耕还林、治沙治山及四旁植树的优良树种之一.     

女性春季养生美容食谱

<正>美容健胸的核桃松仁粟米羹核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。     

宝宝“转骨”趁秋天

<正>秋季南方会流行孩子"转骨趁秋天"说法,所以秋季把握时机给孩子补充营养,并配合增高运动,能有效帮助宝宝长高。什么是"转骨"?古人有一种说法:女子二七天葵至;男子二八肾气盛,天葵至。专家解释说,"天葵"是男女的基本东西,"天葵至",就是男女成人了,可行天伦,有了生儿育女的功能。目前,女孩天葵至的年龄是10~12岁,男孩是12~14岁,这便是孩子转骨的时期。具体而言,男孩在出现喉结、开始变声时,女孩在初潮来时,即是孩子的"转骨期"。