如何引导女大学生经期参加体育锻炼

针对女大学生在经期中出现的各种不适应现象,从解剖、女性生理、心理方面进行分析,并就如何在女大学生行经期进行卫生保健知识和心理知识教育及引导女大学生在经期科学地参加适当体育锻炼方法作了介绍     

最不健康的4个避孕方式

现在人们对性知识已有了普遍的了解,但是仍然有很多人在避孕方法选择上有着各种困惑和苦恼,主要是对各种避孕措施的特点还不够了解,或者存在一些误解。1、禁欲:成功率100%成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。2、偶然性生活:成功率10%     

中国税负“痛经期”

越来越多的中等收入者被挤压进税制的“夹心层”，越来越多的企业面临着从“协商纳税”到“严格征管”的转变。这带来的不仅是财政收入的跃进增长，还有中国“税负痛苦指数”的“榜眼”地位。税制的某些“逆向调节”效果似乎与和谐社会格格不入。     

女性经期牢记八准则轻松过例假

月经是所有女性都会有的正常生理现象,但有些人对它并不重视,经期想做什么就做什么,一点都不注意保健,这样只会惹怒"好朋友",为自己带来麻烦.由于受内分泌的影响,月经期间,盆腔明显充血,子宫颈口松弛开放,子宫内膜剥脱出血有新创面,全身及生殖器官局部抵抗力降低.如不注意经期保健,往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢性疾患,如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等,从而影响到心身健康.为此,在经期当注重保健,善待"好朋友".     

经期哪些药不能吃

经期在饮食方面有讲究,在服用药物上同样有禁忌。那么经期哪些药不能吃?经期哪些药对身体有不良影响?减肥药减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经状况。止血药止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中     

该不该带“大姨妈”去运动

<正>素素今天来"大姨妈"了,感觉下腹隐隐作痛,说不出的难受。下午最后一节是活动课,体育老师要求大家绕着操场慢跑两圈。按照惯例,凡来"大姨妈"的女生,都可以站在一边不参加,于是素素站了出来。不一会儿,跟素素站在一起的女孩越来越多。体育老师见此状况,很无奈地说:"其实来‘大姨妈’是可以适量运动的,慢跑是可以的。"可是女孩们却依然纹丝不动。     

小柴胡汤新用

论述了小柴胡汤的新用法.     

浅谈中学女生经期体育锻炼

中学女生,处于发育旺盛,日趋成熟时期,由于女生特有的生理现象———月经,使得女生正常体育活动受到一定影响。教师应在了解女生生长发育基本规律及各系统、器官的特点基础上,合理安排女生经期的体育活动,帮助她们树立体育锻炼和卫生保健相结合的观念,积极开展体育运动,提高其锻炼的积极性、自觉性和能动性。否则,将会给中学女生的生长发育、健康成长带来极大的影响。     

对女大学生月经异常的分析及经期保健探讨

目的：了解女大学生月经知识的来源、月经异常及经期保健等方面的情况,为指导女生进行经期保健提供依据．方法：采用自制问卷,对西北民族大学422名女大学生进行月经知识、经期保健等方面的调查,共发放问卷450份,收回有效答卷422份．结果：女大学生月经知识来源的主要途径是父母及长辈,其次为报刊杂志,医学生通过专业书籍获得知识的比例明显高于非医学生,二者差异有统计学意义（P=0．000）．女大学生月经过多者占43．6％;月经过少,占33．4％;未进行经期保暖者占37．9％;束进行经期淋浴者占37．4％．结论：月经异常与经期保健有关系,应该采取多种途径的教育方式,加强女大学生经期保健知识的宣传和教育,指导其经期保健行为.     

经期能否性生活

一些男女在经期继续做爱,另一些人则禁欲……至于禁欲,有些人是因为宗教禁忌,有些人则认为经血污秽。尽管传统观念将月经与不干净联系起来,但没有证据显示经期性交对男女双方身体有任何害处。不无讽刺的是,经期性交可能还对女性有点益处。性高潮中子宫的收缩或可疏散充血,有利于缓解痛经。