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跨栏步技术是跨栏教学训练的主要环节,它担负着快速跨越栏架和连接前后两段平跑的任务.跨栏步不但要求动作快,身体腾空时间短,而且还必须能为衔接栏间跑创造有利条件.跨栏跑的比赛主要是靠跑来取胜,因此,跨越栏架的最好方法是采用一种便于很快恢复跑姿,并且在力量和节奏上接近平跑动作的方法.所以,栏间跑的技术是跑的另一种形式.良好的跨栏步技术应体现出跨栏技术的特点,又要符合教学的一般规律.本文主要通过起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地、跑跨和跨跑结合几个方面来阐述跨栏步教学的基本规律. 相似文献
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国家示范性高等职业院校建设任务完成后,需要对各院校的教学资源进行科学合理的整合,实现优质教学资源网络共享.分析当前交通类各示范校道桥专业教学资源库建设中存在的不足,指出建设共享型道桥专业教学资源库的必要性,提出构建共享型专业教学资源库的框架,对其他高职院校教学资源的建设具有一定的借鉴价值. 相似文献
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