谈有氧运动对预防和治疗冠心病之心绞痛的作用

1．前言 随着社会的发展，人们的生活水平的不断提高，文明病也随之而来，冠心病作为文明病的一种威胁着人的生命，在日常生活中最常见的是心绞痛型冠心病让人们担心、恐惧，其致命率很高。研究表明，缺乏体育锻炼是其发病的一个重要因素，并且运动方式以有氧代谢运动效果最佳。如：慢跑、快走、太极拳、体操、游泳和骑自行车等。