帆船帆板运动员年度训练计划的探讨

通过查阅文献资料,提出制定帆船帆板运动员年度运动训练计划的基本模式,把全年计划分为基础训练阶段、第一组合练习训练阶段、第一顶峰阶段、第二组合练习训练阶段、第二顶峰阶段和恢复调整阶段6个阶段,并对各阶段的训练时间和训练方法进行了探讨,建议在年度训练计划中要设计弹性区域,以保证运动员伤病等的恢复时间。     

形体课怎样运用心理活动规律提高女大学生积极性

高职院校形体课教学不仅要遵循人体生理机能的活动变化规律和体育动作形成的规律,还必须注意心理学方法,遵循高校学生的心理活动规律,运用心理训练的手段,使学生在形体课教学过程中产生兴趣,发展学生良好的心理品质。本文着重论述怎样运用心理规律提高学生的积极性。