蒺藜皂甙对大强度训练大鼠血清ALT、AST、CK、LDH、BUN及睾酮的影响

研究了蒺藜皂甙对大强度训练大鼠血清ALT、AST、CK、LDH、BUN、睾酮水平生化指标的影响。对雄性SD大鼠进行7周大强度跑台训练,采用递增强度跑台训练,建立大强度耐力运动模型。结果显示:力竭运动后,蒺藜皂甙组大鼠血清ALT、AST、CK、LDH活性明显低于空白对照组(p<0.05p<0.01);蒺藜皂甙组大鼠血清BUN含量较空白对照组有显著的降低(p<0.01);蒺藜皂甙组大鼠血清睾酮水平明显高于空白对照组(p<0.01)。表明:蒺藜皂甙能减轻大强度耐力运动对大鼠肝脏、心肌、骨骼肌等组织细胞的损伤;蒺藜皂甙能提高大鼠睾酮水平,降低运动大鼠体内蛋白质分解,从而延缓大鼠运动性疲劳的产生。     

我国学生体适能状况持续下降的现状分析与研究对策

2010年中国学生体质健康调查报告表明,最近二十多年年,中国学生的体适能在持续下降．学生的身体成分,耐力、速度、爆发力、力量素质呈阶段性下降,身体协调性极度退化．其主要原因是：不良的生活方式和缺乏运动所致,笔者对学生体适能下降的现状、原因加以分析,提出研究对策和建议．希望全社会每一位公民,行动起来关注健康,而不是把提高健康意识当作口号．     

我国学生体适能状况持续下降的现状分析与研究对策

2010年中国学生体质健康调查报告表明,最近二十多年年,中国学生的体适能在持续下降．学生的身体成分,耐力、速度、爆发力、力量素质呈阶段性下降,身体协调性极度退化．其主要原因是：不良的生活方式和缺乏运动所致,本文对学生体适能下降的现状、原因加以分析,提出研究对策和建议．希望全社会每一位公民,行动起来关注健康,而不是把提高健康意识当作口号．     

高校健美操课中运用健康体适能理论实施“套餐式”教学模式的实验研究——以中国海洋大学学生为例

运用文献资料、实验、问卷调查、数理统计等方法,以中国海洋大学公共体育选修课228名大学生为研究对象,按照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求,运用健康体适能理论,对其进行“套餐式”健美操教学改革．实验研究结果表明,为健美操教学所设计的教学方案,对提高大学生健身理论知识、心肺适能、肌肉适能和柔韧性适能等有积极影响,适用于普通高校大学生的健美操教学,能全面提高大学生的健康体适能水平,提高高校体育课程教学的有效性．