对兰州市中小学优秀体育课运动量与密度的调查分析

学校体育是学校教育的重要组成部分,而体育教学又是学校体育的一项中心工作。所以,认真搞好体育教学是完成学校体育工作的重要方面。兰州市教育局于1985年9月,组织了一次规模较大的全市优秀体育课评选活动。这些优秀体育课虽然不能完全反映兰州市所有中小学体育教学的总体情况,但通过对优秀体育课的测试和分析,可以看出兰州市一般体育     

合理安排中学体育课的练习密度和运动量

体育教学是学校体育的一项重要工作,衡量教学质量高低的因素,固然是多方面的,但是,运动量和练习密度安排的适宜与否,是重要因素之一。美国生理学家劳伦斯认为以脉搏120—140次/分为指标,可以对人体产生良好的影响,这是值得重视的。适宜的生理负荷,是保证体育锻炼促进身体全面发展的重要条件。运动量小,增强体质的效果不大;反之,运动