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本研究选取综合类师范大学与理工科类大学各1所选修身体表现类课程的500余名大学生为样本,连 续5个学期,对我国高等院校常年开设的以身体表现为主要特征的运动进行研究,研究采用日本产唾液淀粉酶测试仪、荷 兰产polar心率表、国产电子肺活量计、注意力稳定性测试软件等相关实验手段及心理健康方面的相关测量,通过参加身体表现类运动大学生在运动前、后身心相关指标的变化,了解身体表现类运动对大学生身心健康的促进作用,为 提 高 大 学生身心健康水平提供理论依据.研究得知:身体表现类运动能够提高大学生的心理健康水平,促进大学生自我概念的发展,其中瑜伽锻炼能够很好地提高大学生的注意力的稳定性.身体表现类运动基本属于低、中强度的运动负荷,其中体育舞蹈等是提高大学生心肺功能的有效手段,也是大学生进行减脂、减肥的首选方法.瑜伽锻炼对缓解大学生身心疲劳方面具有独特功效. 相似文献
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运用三维DLT运动学分析方法,对参加第十一届全运会女子20km竞走比赛的前6名运动员在6、10、16km 3处各1个复步动作共6个单步进行解析,通过对解析的具体参数进行运动学分析,从而进一步明确我国女子竞走项目在竞走技术上存在的主要问题.研究表明,我国优秀女子竞走运动员运用的是步长较短,步频较快的技术风格,第一名运动员重心平均速度最大,下肢机械能的能量使用效率高.我国运动员与国外运动员相比存在着身体重心垂直位移和头顶点垂直位移偏高,踝关节蹬伸幅度小,蹬伸不充分,两大腿最大夹角小的现象.运动员在平时的训练中应注意减小身体上下起伏幅度,增加踝关节蹬伸幅度和两大腿最大夹角来提高竞走速度,特别应注意头顶点垂直位移要减小. 相似文献
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通过分析从坐到站及行走过程中多次平衡干扰对滑倒的调节效果,从运动生物力学的角度,探究在有外部干扰及疲劳滑动状态下对人体平衡能力的影响以及差异性.利用动态滑轨在受试者完成坐起动作和正常向前行走时产生突然的向前运动,使受试者产生向后跌倒的趋势.运用Noraxon表面肌电测试系统、Kistler三维测力台、BTS三维红外动作捕捉系统,以及Ariel录像分析系统,同步记录受试者在正常坐起及向后滑倒过程中的运动学、动力学和肌电参数.运用Biodex多关节等速肌力测试系统实现下肢关节肌肉的疲劳.结果表明:有效的质心调节可以使人体在遇到突然的向后滑动时保持相对稳定状态,使身体不至于产生较大的波动,充分的下肢支撑以及有效的上肢关节的调节是避免滑倒的关键.在从坐到站及人体行走过程中,地面反作用力、压力中心移动范围的值相比无干扰状态下显著增加.在从坐到站过程中突然滑动测力台,腓肠肌内侧、股二头肌,胫骨前肌和股直肌的积分肌电值较无干扰状态有了显著的增加.人体在疲劳状态下,腓肠肌内侧和股直肌肌电值明显增加.在滑台上多次的滑动训练可以提高人体平衡能力.模拟跌倒的测试可以评估人体的跌倒风险,对于老年人跌倒风险的评估也有一定的意义. 相似文献
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