竞技运动中功能性力量训练的训练理念及作用机制探析

通过文献资料法,阐述了功能性力量训练的概念、作用、训练理念及作用机制,探讨了功能性力量训练现有的训练手段。研究认为:(1)功能性力量训练以提高全身肌肉整体工作能力和效率为其训练目的;(2)功能性力量训练具有提高力量的传递、组合及控制的功能,对运动技术具有重要的支持及预防运动损伤的功能;(3)训练理念:强调躯干部位及各关节周围肌肉的训练,强调稳定与平衡及神经对肌肉的控制能力,强调自身的"柔性力量"作用,最终达到提高多块肌肉参加完成整体力量的目标;(4)作用机制:神经肌肉控制作用机制、"三亚系"模型作用机制。     

2014年青奥会与南京市体育旅游的互动研究

随着国内外体育旅游的不断发展以及体育赛事对举办地旅游推动作用的日益凸显,举办大型赛事已经成为各国、各城市提升旅游品牌形象的重要历史机遇。近年来,我国体育旅游逐渐兴起与举办大型体育赛事的日益频繁,尤其是2008年北京奥运会的举办,掀起了我国大型体育赛事旅游发展的热潮。而2014年南京青奥会将是继北京奥运会之后的又一次国际性赛事,对南京的体育旅游发展来说将是很好的契机。本文通过分析大型赛事对体育旅游的影响及南京体育旅游资源的优势,结合南京实际情况提出可行性方案,以期为南京体育旅游的发展提供一些参考。